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月子里腹部瘦身如何做?
在旧有的观念里,准妈妈们在月子里只能躺躺躺,吃吃吃......,等到月子一出,妈呀,整个人大了一圈,肚子都成了冰淇淋了,呵呵呵。其实,在月子里也可以做呼吸法和腹部瘦身运动,让枯燥的月子生活变得更加丰富...
 

宝宝辅食怎么加?
多大能加辅食? Q95;Q95;一般来说,满6个月不早于4个月,体重6.5-7kg,能稳定抬头,控制自己身体运动,扶着坐得住,能用勺喂东西。 Q95;Q95;第一口辅食吃什么? Q9...
 

“月子餐”你吃对了么?听听老月嫂怎么说!
终于“卸货”了,孕妈变宝妈的过程消耗了女性大量元气,不少宝妈开始大量进补了。药补不如食补,当各位宝妈大快朵颐的时候,我想告诉你们,坐月子也不一定要整锅整锅地喝汤,或者每天一只老母鸡,猪蹄子不停地往嘴里...
 

催乳好处多多,听听催乳师们怎么说?
越来越多的妈妈了解了母乳喂养的好处,都愿意给宝宝喝母乳,但是奶水少的妈妈对催乳十分头疼。催乳按摩是时下比较流行的一种催乳方式。很多妈妈对催乳按摩不了解,对其安全性和效果也存在疑问。催乳按摩方式安全吗?...
 

高级催乳师教你一学就会的催乳手法!
对于母乳喂养的妈妈们来说,每个妈妈都想当“大奶牛”,可是有些情况就是不尽人意,今天我们就跟催乳师们来学习一些催乳按摩的手法吧! Q95;Q95;手法一:疏通乳腺 Q95;Q95;用拇指、食...
 

月子餐不同阶段该怎么进补?
产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为四个阶段: Q95;Q95;1.第一阶段(第1周) Q9...
 
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